L’origine della BEFANA è nel mondo agricolo e pastorale. Anticamente, infatti, la DODICESIMA notte dopo il SOLSTIZIO invernale, si celebrava la morte e la rinascita della natura, attraverso la figura di MADRE Natura. In questa notte MADRE Natura, stanca per aver donato tutte le sue energie durante l’anno, appariva sotto forma di una vecchia e benevola strega, che volava per i cieli con una scopa. Oramai secca, MADRE Natura era pronta ad essere bruciata come un ramo, per far sì che potesse rinascere dalle ceneri come giovinetta Natura, una LUNA nuova.
Già gli antichi Romani celebravano l’inizio d’anno con feste in onore al dio Giano (e di qui il nome Januarius al primo mese dell’anno) e alla DEA Strenia (e di qui la parola strenna come sinonimo di regalo). Queste feste erano chiamate Sigillaria; ci si scambiavano auguri e DONI in forma di statuette d’argilla, o di bronzo e perfino d’oro e d’argento. Queste statuette erano dette “sigilla”, dal latino “sigillum”, diminutivo di “signum”, statua.
Le SIGILLARIA erano attese soprattutto dai bambini che ricevevano in dono i loro sigilla (di solito di pasta dolce) in forma di bamboline e animaletti. Questa tradizione di DONI e AUGURI si radicò così profondamente nella gente, che la Chiesa dovette tollerarla e adattarla alla sua dottrina.
Usanza ANTICHISSIMA e caratteristica è l’accensione del ceppo, grosso tronco che dovrà bruciare per dodici notti. E’ una tradizione risalente a forme di culto pagano di origine nordica: essa sopravvive l’antico rito del FUOCO del SOLSTIZIO d’inverno, con il quale si invocavano la LUCE e il calore del SOLE, e si propiziava la fertilità dei campi.
Non è un caso se il CARBONE che rimane dopo la lenta combustione, che verrà utilizzato l’anno successivo per accendere il NUOVO FUOCO, è proprio tra i DONI che la Befana distribuisce (trasformato chissà perché in un simbolo punitivo).
Principalmente la DEA volante era DIANA, colei che è collegata alla Luna, alla caccia e alla vegetazione, poi venne ricollocata in Abùndia, la Dea DELL’ABBONDANZA. In quelle DODICI notti di RITI propiziatori, il popolo contadino credeva di vedere volare sopra i campi appena seminati DIANA con un gruppo più o meno numeroso di donne, per rendere appunto fertili le campagne.
Nell’antica Roma DIANA era non solo la DEA della LUNA, ma anche la DEA della fertilità e nelle credenze popolari del Medioevo DIANA, nonostante la cristianizzazione, continuava ad essere venerata come tale. All’inizio DIANA e queste figure femminili non avevano nulla di maligno, ma la Chiesa cristiana le condannò in quanto pagane e per rendere più credibile e più temuta questa condanna le dichiarò figlie di Satana!
DIANA, da buona DEA della fecondità diventa così una divinità infernale, che con le sue cavalcate notturne alla testa delle anime di molte donne stimola la fantasia dei popoli contadini. Di qui nascono i racconti di vere e proprie STREGHE, dei loro voli e convegni a cavallo tra il vecchio e il nuovo anno.
Insomma... La befana è la vecchia saggia, colei che è giunta alla fine del suo ciclo. Colma di Conoscenza porta abbondanza e prosperità per il nuovo ciclo appena cominciato. Con la sua scopa vola di campo in campo, danzando e volteggiando, muovendosi al ritmo dolce di Madre Natura, benevola ma sempre attenta, dona fortuna per i futuri raccolti. Antichissime le sue origini, venerata con feste e celebrazioni dai popoli pagani. È la DEA al culmine del suo ciclo, pronta a lasciare il posto alla fanciulla che in primavera nascerà a nuova vita. Saggia, Megera, Strega, Dea.
Ecco chi è la BEFANA, colei che porta in dono Saggezza e Prosperità, ricordandoci che tutto muore per poter rinascere ancora, in un ciclo che non conosce fine.
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Durante le pratiche di YOGA e Meditazione vi parlo spesso del prezioso valore del RESPIRO e di quanto questo 'semplice' atto intervenga nella nostra vita al punto da modificare le nostre emozioni ed i pensieri e viceversa. Soprattutto vi parlo della capacità di ACCOGLIERE attraverso L'INSPIRAZIONE e di LASCIAR ANDARE attraverso L'ESPIRAZIONE. Sono atti inconsapevoli, ma che nascondono dentro il grande VALORE di attitudini mentali ed emotive con le quali spesso ci relazioniamo durante la nostra vita, senza mai rendercene conto. CONSAPEVOLIZZARE questi atti portando enfasi su una fase piuttosto che sull'altra può aiutarci a prendere coscienza delle nostre resistenze, dei limiti, delle difficoltà che ci legano ad una vita spesso insoddisfacente. Agire sul RESPIRO ci permette di APRIRCI a nuove soluzioni, nuovi modi di vederci e di leggere le verità della nostra preziosa VITA. Vale la pena diventare CONSAPEVOLI, ve lo assicuro, ma soprattutto vale la pena imparare a RESPIRARE🙏
Oggi vi parlo di PLANK e di quante varianti si possono creare per stimolare la zona più soggetta alle nostre attenzioni: IL CORE ed i muscoli ADDOMIMALI🏋️♀️🤸♀️
L'uso del FLOWIN offre stimoli forti e destabilizzanti che creano un ambiente molto intenso per permetterci di allenare il nostro corpo. Vi spiego come utilizzare questo magico strumento al meglio, con la finalità di incrementare la stimolazione sugli ADDOMINALI ✨✨
Il PLANK è un ottimo esercizio per allenare TUTTI i muscoli della STATICA, non solo per allenare gli ADDOMINALI (che sono sia stabilizzatori che motori). Il PLANK, come ogni esercizio, può essere STATICO oppure DINAMICO. Personalmente amo miscelare gli stimoli, così che l'elemento DESTABILIZZANTE dato dal movimento stesso, renda più intenso l'esercizio, stimolando gli stabilizzatori a compiere il loro compito di STABILIZZARE mentre l'azione dei segmenti in movimento creano la difficoltà.
Il FLOWIN è lo strumento che riesce ad offrire un ambiente molto raffinato per l'allenamento dell'INTERO corpo. In questo video vi propongo alcune soluzioni per le nostre amate PLANK.
Eccoci arrivati al culmine del nostro percorso attraverso le ZONE che vincolano le nostre 'libertà'.... ed i CHAKRA. Arriviamo al quarto CHAKRA, il centro di TRASFORMAZIONE. Sede della consapevolezza e della COMPASSIONE. Arrivare ed attivare il quarto CHAKRA vuol dire letteralmente aprire gli OCCHI osservando la realtà così come noi la creiamo attorno a noi. Scoprire che L'ALTRO siamo NOI.
Come FUORI così DENTRO. Scoprire che le limitazioni sono nel mentale e che noi e solo noi siamo i limitatori o espansione della nostra REALTÀ. SCOPRIRE che solo se mi libero dalla PAURA divento CONSAPEVOLE e posso tornare a RESPIRARE. Così sono pronto ora per COMPRENDERE che TUTTO era in me, nel bene e nel male. Il viaggio è stato duro e doloroso, ma utile e necessario per EVOLVERE e comprendere, capire CHI SONO e come posso intervenire nella co-creazione della mia REALTA'.
05/01/2022
